Academia

Auto Added by WPeMatico

Evite lesões: quanto tempo esperar antes de treinar o mesmo grupo muscular?

Saiba quanto tempo esperar para treinar o mesmo grupo muscular na academia e assim evitar lesões. Resposta pode surpreender! O…

1 mês ago

3 em 1! Exercício que você pode fazer em casa queima gordura, tonifica e melhora a postura

Saiba como a prancha pode tonificar o abdômen, melhorar a postura e queimar gordura se preparando para o verão. O…

3 meses ago