Se você gosta de ler, viajar e manter uma rotina de exercícios físicos, é possível que seu nível de inteligência esteja acima da média. Estudos sugerem que essas atividades podem aprimorar suas habilidades cognitivas.
No entanto, existem outros passatempos que também podem estar associados a um QI elevado. Confira abaixo alguns hobbies que pessoas inteligentes costumam praticar e como eles podem influenciar no desenvolvimento do cérebro.
Ler é um dos hábitos que torna uma pessoa mais inteligente – Foto: Canva Pro
A leitura é uma das atividades mais poderosas para expandir o conhecimento e melhorar diversas habilidades cognitivas.
Um estudo de 2013 indicou que ler ficção ajuda a aumentar a inteligência emocional, pois você se envolve com as emoções e experiências dos personagens, desenvolvendo maior empatia.
Por outro lado, ler livros de não ficção, como manuais e textos de autoajuda, pode aguçar o raciocínio lógico e analítico, proporcionando uma visão mais ampla sobre o mundo e soluções criativas para problemas.
Dançar é um excelente exercício físico que também beneficia a mente. Um estudo de longa duração publicado no New England Journal of Medicine mostrou que a prática constante da dança pode reduzir o risco de demência em até 76%, superando atividades como a leitura.
Outro estudo da Current Alzheimer Research apontou que a dança, especialmente em forma de terapia, pode melhorar a função cognitiva em pacientes com demência.
Embora muitas vezes subestimado, jogar videogames pode ser benéfico para o cérebro. Pesquisas de 2014 demonstraram que jogadores regulares têm uma memória melhor do que aqueles que não jogam.
Além disso, jogos de ação fortalecem habilidades cognitivas relacionadas à resolução de problemas e ao raciocínio rápido.
Um estudo de 2013 também mostrou que adolescentes que jogam videogames podem desenvolver maior criatividade e se destacar em atividades artísticas ao longo da vida.
Tocar instrumentos musicais é outro hobby que estimula a mente. Estudos mostram que a prática regular de um instrumento fortalece o sistema nervoso e a função executiva do cérebro.
Com o passar dos anos, o cérebro tende a diminuir em volume, mas tocar música pode retardar essa degeneração e manter a mente ativa.
Pesquisadores da Universidade de Montreal, em um estudo de 2017, indicaram que músicos têm melhor tempo de reação diante de estímulos multissensoriais.
A meditação também está associada ao aprimoramento cognitivo. Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Harvard revelou que a meditação regular pode alterar a estrutura do cérebro, aumentando a espessura do hipocampo, a área responsável pela memória e pelo aprendizado.
Ao longo do tempo, essa prática pode melhorar significativamente a capacidade de atenção, além de reduzir o estresse.
Viajar não é apenas uma forma de lazer; também pode ajudar a moldar a personalidade e aumentar habilidades cognitivas.
Um estudo com estudantes universitários na Alemanha demonstrou que aqueles que viajaram para o exterior apresentaram melhoras em características como extroversão, abertura para novas experiências e capacidade de socializar.
Esses resultados não foram observados em estudantes que permaneceram em suas cidades, o que indica que a exposição a diferentes culturas pode ampliar a visão de mundo e a criatividade.
A relação entre saúde física e mental é clara. Um estudo realizado pela Universidade de Illinois mostrou que exercícios aeróbicos podem aumentar a massa cerebral frontal, melhorando funções como atenção e memória.
Durante seis meses, idosos que praticaram exercícios aeróbicos apresentaram melhorias significativas em suas funções cognitivas, reforçando que se manter ativo fisicamente é essencial para uma mente saudável.
O post Ciência descobre quais hobbies deixam as pessoas mais inteligentes apareceu primeiro em Edital Concursos Brasil.
Aqui no nosso portal, temos uma ampla variedade de vagas disponíveis, desde empregos em tempo…
Oportunidades Negócios, é um portal de vagas em Manaus. Assim, nossa equipe trabalha com cartas…
Oportunidades Negócios, é um portal de vagas em Manaus. Assim, nossa equipe trabalha com cartas…
O Centro de Educação Tecnológica do Amazonas (Cetam), por meio da Comissão Permanente de Concursos…
Aqui no nosso portal, temos uma ampla variedade de vagas disponíveis, desde empregos em tempo…
CETEM – Centro de Educação Tecnológica do Amazonas, através da Comissão Permanente de Concursos (Copec),…