Quando pensamos em fazer um suco de pepino, a primeira ideia que vem à mente é que será uma bebida sem graça e sem sabor. No entanto, ao incluirmos o limão, o preparo ganha outra vida e se torna um poderoso alimento para a saúde.
O suco de pepino com limão é uma receita que inclui diversos benefícios, pois, além de ser refrescante, ele é um poderoso agente detox. Tanto o pepino quanto o limão possuem bastante água em sua composição, o que ajuda a tornar o preparo bem suave e saboroso.
Se o assunto for suco detox, a primeira imagem que vem à mente é uma bebida toda verde, com couve e limão. Mas quem acha o preparo forte demais pode optar pelo pepino, que possui propriedades parecidas. Isso porque a bebida é uma excelente opção para dietas detox em razão de seu poder de desinchar e eliminar as toxinas acumuladas no corpo.
Para quem não sabe, o pepino é composto por mais de 95% de água, além de ser um excelente diurético, poderoso para ajudar no funcionamento dos rins e a eliminar líquidos, como toxinas de alimentos processados que acabam se acumulando no nosso corpo.
Já o poder do limão está em suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a eliminar os radicais livres e focos de inflamação antes mesmo que eles afetem nosso corpo. Além disso, sua alta quantidade de água ajuda a reduzir a temperatura corporal em dias quentes.
Foto: Shutterstock
Outro ponto positivo é que tanto o limão quanto o pepino são alimentos de baixíssimas calorias e muitas fibras, o que ajuda na digestão e, ao mesmo tempo, promove a saciedade sem engordar.
Aproveitar o poder do suco de limão pela manhã também é uma excelente ideia. Isso porque o fruto ajuda na absorção de nutrientes, enquanto o pepino é rico em vitamina B, potássio e magnésio, nutrientes que ajudam na disposição matinal. Ou seja, eles funcionam como um excelente energético para quem quer diminuir o consumo de café.
Confira a seguir como preparar um delicioso suco de pepino para se refrescar e ajudar a desintoxicar o corpo:
Ingredientes
Modo de preparo
O post Por que você deveria começar a tomar suco de pepino com limão? Receita poderosa é repleta de benefícios apareceu primeiro em Edital Concursos Brasil.
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