Você faz certo? Estudo revela a posição ideal do braço para medir pressão arterial

O hábito de medir a pressão arterial é comum para muitas pessoas, especialmente aquelas que sofrem de hipertensão e doenças semelhantes. No entanto, a maneira como o braço é posicionado durante a medição pode influenciar diretamente os resultados.

Isso é o que indica um recente estudo realizado pela renomada Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos. A pesquisa, publicada na revista JAMA Internal Medicine, destaca a importância do apoio adequado do braço durante o processo.

O estudo contou com a participação de 133 adultos, com idades entre 18 e 80 anos, sendo que cada participante teve a pressão aferida em três diferentes posições do braço. Os resultados evidenciam variações significativas dependendo da postura adotada.

Influência da posição do braço nos resultados

Os cientistas observaram que, para obter resultados precisos, o braço deve estar apoiado em uma superfície plana, como uma mesa. Nessa posição, o manguito do aparelho de pressão deve estar na altura do coração.

Quando o membro superior está no colo, a pressão sistólica pode ser superestimada em até 3,9 mmHg. Já quando está pendurado, o aumento pode chegar a 6,5 mmHg.

Posição do braço	Pressão sistólica	Pressão diastólica
Apoiado na mesa	Correção adequada	Correção adequada
Apoiado no colo	+3,9 mmHg	+4 mmHg
Pendurado	+6,5 mmHg	+4,4 mmHg

Dicas para medir a pressão corretamente

Além do posicionamento correto do braço, outras práticas são recomendadas pelos cientistas para uma medição precisa da pressão arterial. Manter as costas apoiadas e os pés no chão, sem cruzar as pernas, é essencial.

O ambiente deve ser silencioso e sem distrações, evitando o uso de celulares e conversas excessivas durante o processo.

Essas orientações podem ser aplicadas apenas durante triagens com dispositivos automatizados e são fundamentais para evitar diagnósticos incorretos de hipertensão.

Aplicar essas práticas no dia a dia é simples, mas significativo para manter a pressão arterial sob controle e garantir um monitoramento efetivo da saúde cardiovascular.

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