Nutrição

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Laranja perde o posto! Fruta ‘esquecida’ tem 5x mais vitamina C e ainda é rica em proteína

Fruta supera expectativas com alto teor de proteínas e vitamina C, proporcionando benefícios antioxidantes e cardiovasculares. O post Laranja perde…

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Multivitamínicos podem aumentar risco de morte precoce, diz estudo

Estudo revela que multivitamínicos podem não prolongar a vida, alertando sobre possíveis riscos à saúde. O post Multivitamínicos podem aumentar…

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Médicos revelam qual é a quantidade ideal de leite para beber por dia

Recomendações médicas indicam quantidade ideal de leite para consumo diário, visando saúde e prevenção de complicações. O post Médicos revelam…

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Não suporta coentro? 5 alternativas que elevam o sabor dos seus pratos

Descubra cinco ervas frescas que podem substituir a erva em vários preparos, oferecendo mais sabor e benefícios nutricionais. O post…

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Comer frutas à noite engorda? Veja se hábito é mito ou verdade

Nutricionistas desvendam a polêmica sobre o consumo noturno de frutas e seu impacto no peso corporal. O post Comer frutas…

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Nunca misture ISSO com seu whey protein ou seus ganhos vão para o lixo

Especialistas alertam sobre os riscos de misturar whey protein de forma errada, citando ingrediente que anula seus benefícios. O post…

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Banha de porco é vilã da saúde? Novo estudo indica outra história

Pesquisa sugere que a banha de porco pode ser mais benéfica à saúde cardiovascular que o óleo de soja, incentivando…

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Molho ou extrato de tomate NÃO são a mesma coisa e você deveria saber disso

Nutricionistas revelam dicas essenciais para selecionar o melhor molho de tomate, evitando aditivos prejudiciais. O post Molho ou extrato de…

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Bolacha rouba 40 min. de vida enquanto banana devolve 8; veja mais alimentos

Estudo da USP revela como o consumo de alimentos no Brasil afeta o tempo de vida saudável. O post Bolacha…

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Ovos com manchas vermelhas são impróprios para consumo? Desvendamos o mito

Conheça o significado das manchas vermelhas em ovos e desvende os mitos comuns associados a esse alimento nutritivo. O post…

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